こんにちは(^-^)『プチ断食方法！80：20の法則！』の管理人です！
あなたは、正しい断食方法ってご存知ですか？
ただ「何も食べない」のが断食ではないんです。
（ダイエットの場合ですけど）
本格的な断食って、難しいですよね。
でも、最近は「プチ断食」っていうのもありますので、
自宅で手軽に断食ができます。
普通の断食より、期間が短いから「プチ断食」
簡単な方法でできるのも魅力です。
プチとはいえど、れっきとした断食なので、
プチ断食方法をきちんと理解してから、正しい方法で行うのがいいです。
自分のカラダのためにも、ステキなボディを手に入れるためにも！
このサイトを参考にしてみてくださいね( ^o^)ノ
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ドキュメント 断食道場
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作者 ： 滝 泰三
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発売日 ： 1987-05
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ソフト断食と玄米植物食―これなら続く食養生
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作者 ： 藤城 博
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出版元 ： 農山漁村文化協会
発売日 ： 2003-10
カテゴリ ： 単行本
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しあわせの「やすらぎ」断食―3日間でカラダが中からよみがえる
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作者 ： 大沢 剛
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キレイになれるもっと断食ダイエット
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カテゴリ ： 単行本
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きれいにカラダがかわる!かんたんプチ断食
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作者 ： 大脇 健二
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ガン療法―ガンとの共存と自然治癒への道
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